【体臭対策】加齢臭になりやすい食べ物と予防する食べ物

加齢臭対策

【体臭対策】加齢臭になりやすい食べ物と予防する食べ物

みなさんは、加齢臭になりやすい食べ物と、ニオイを予防する食べ物がある事を知っていますか?

加齢臭の対策は、どのようにすればいいんでしょうか?ニオイが臭いまま放っておくと、どうなるんでしょうか?

こちらのサイトでは、私が実際に試してきた、食べ物でニオイ対策に効果のあるもの、食べてはいけないものの詳細を書いていきます。

加齢臭になりやすい食べ物を食べない

加齢臭になりやすい食べ物

加齢臭を防ぐには、普段の食生活を 見直すことから始めましょう!

ニオイのキツイ食べ物や、お肉などの食べ物を好んで食べている方は、要注意です。

体臭が臭くなる可能性が大いにあります。辛いものが好きな方や、焼肉を食べ放題でガンガンに食べる方は、気をつけた方がいいですよ。

おなかは、満たされますが、その後、口臭だけではなくて、体臭も臭くなってしまいます。

あなたの周りにも「焼肉大好きな人」がいませんか?

その人は、独特なニオイがしていませんか?私の近くにいる方で焼肉好きの人は、汗をかいたときに独特な体臭がします。

本人は気が付いていませんが、周りの社員は全員気が付いています。

御自身の体臭が気になる方は、まずお肉や、ニオイのキツイ食べ物は控えるようにしましょう!

肉を食べると体臭が臭くなる?

お肉を食べると体臭が臭くなる

肉や動物性脂肪が多い食べ物を食べると、体臭が臭くなると言います。

肉は、脂の部分が多い食べ物ですよね。調理する時も油を使います。

肉を食べすぎると、皮脂の分泌が多くなり、顔がテカテカになったりします。

その過剰に分泌された皮脂が酸化する事により、ニオイを発生させます。

さらに、消化の際には、アンモニアも発生させます。

肉は、胃の中でも腸内でも消化が悪い食べ物です。腸内環境が悪くなり、消化不良が起きると腐敗物が多くなります。

おならや大便が臭いのもその腐敗物が原因です。その腐敗物のニオイ物質が腸から吸収されて、血液を巡ります。

汗に混じって排泄されると、体臭が臭くなります。

この様にならないように、普段からお肉だけではなくて、野菜なども食べて、バランスのいい食事を摂る事が大事になります。

加齢臭対策になる食べ物とは?

加齢臭対策になる食べ物

ニオイ対策になる食べ物は、抗酸化作用のある食べ物です。

抗酸化のある食べ物って言われても、あまりピンとこないですよね?

普段、食事をしながら、「この食品は、抗酸化作用があるものだ!」って気が付く人って、そうはいないと思います。

抗酸化には、ビタミンE、ビタミンC、ポリフェノールが含まれている食品を摂取する事が有効です。

主に、野菜を中心とした食生活を送る事が望ましいです。

トマトやキュウリを食べるといいですね。サラダに利用するといいですね。

トマトやキュウリは、アレンジも効きやすく、サラダなどのレシピも、たくさんあるので、積極的に摂取していってください。

さらに、ニンジン、ナス、アボカドも抗酸化作用があります。

こちらの食品も普段から食卓に並べられる食品ですよね。

このような食べ物を食べると、抗酸化作用で、体からクサイ臭いが減少します。

結論を言うと、普段から野菜を摂取する事が有効だという事です!

腸内をきれいにして、加齢臭対策をする食べ物

リンゴで腸内をきれいにして、加齢臭対策

腸内をきれいにすることで、体臭を抑える事が出来ます。

悪玉菌の数を抑えて、善玉菌を増やせば、体臭が臭くなるのを防いでくれます。

善玉菌を増やせば、排便の際にもしっかりとしたものが出るので、お通じもスムーズになります。

腸内環境を整えるには、ヨーグルトや、リンゴがいいと言われています。

ヨーグルトを毎朝食べるという習慣をつけるといいですね!

そうする事で、腸内も綺麗なるし、ニオイ対策にもなりますので、一石二鳥になります。

アルカリ性の食べ物で体が臭くなるのを予防する

アルカリ性の食べ物で加齢臭対策

アルカリ性の食べ物は、梅干や酢、海藻類などがあります。

これらの食べ物には、疲労の素となる乳酸が溜まるのを防ぎ、疲労回復を促してくれます。

毎日、梅干しや海藻を食べるのは、難しいでしょうか?朝ご飯のお供などで、食卓に並べる事をおすすめします。朝食には、梅干しと海苔が合いますよね?

加齢臭のニオイの原因の1つに、ストレスがあります。

疲労が溜まると、ストレスもどんどん溜まって、ニオイます。

梅干しなどのアルカリ性の食べ物を食べて、加齢臭対策をしましょう!

そもそも、疲労と、ストレスを溜めない事が大事になってきます。

なかなか現代人には難しい注文ですよね。解決策としては、適度な運動とリフレッシュが必要となります。

仕事に没頭するのも大事ですが、その後に、心がハッピーになるような趣味などをすることも大事です。

加齢臭の方は香水はNG

加齢臭対策香水

ニオイ問題でお悩み方で、香水で何とかならないかと、お思いの方がいると思います。

しかし、香水を体に振りかけると、体臭と混ざりあって、何とも言えないニオイになります。香水は、逆効果と言えるでしょう。

体臭があまりしない方は、香水も効果があると思いますが、体臭がキツイ方は、使用を控えた方がいいでしょう。

香水と混ざりあった体臭は、異様なニオイになって、周りの方に迷惑がかかって、スメハラ問題になりかねません。気をつけましょう。

加齢臭の対策を出来るサプリ

加齢臭には、サプリを服用するのも一つの手です。

効果のある成分は、ポリフェノール、ビタミン、アスタキサンチンなどがあげられます。

ポリフェノール、アスタキサンチンは、抗酸化作用があるので、とても有効です。

ビタミンは、加齢臭にも効果があるし、美肌にもいい効果があります。

このような成分が効果的なので、バランスよく配合されているサプリを選ぶと効果があります。

ドラッグストアなどで、簡単に手に入りますので、探して見ましょう!

加齢臭の対策を出来るシャンプー

加齢臭に効果のあるシャンプーってあるんですかね?探したら色々とありましたよ!

頭皮は、皮脂の分泌量が多いんです。体の中で、特にニオイが発生する場所です。

ニオイの原因のノナネールをしっかりと除去できるシャンプーを選ぶといいでしょう。

柿タンニンが含まれているシャンプーは、消臭作用や殺菌作用により雑菌の繁殖を抑えてくれます。

頭皮は、弱酸性なので、同じく弱酸性のシャンプーを使いましょう!

そうする事で、嫌なニオイを抑える事が出来るでしょう。

加齢臭の対策が出来る石鹸

加齢臭対策のクリアネオボディソープ

加齢臭対策が出来る石鹸って何でしょう?

ネットなどでは、カキタンニンの入っているボディソープがいいと言われています。

そうなると、クリアネオのボディソープが、おすすめです。

こちらの商品には、カキタンニンをはじめ、殺菌効果、消臭効果のある成分がふんだんに含まれています。

まとめ

加齢臭の対策は、まず食生活の見直しから始めましょう。

脂っこい食べ物や、ニオイのキツイ食べ物は、なるべく控えましょう!

さらに香水の使用は、なるべく控えましょう。ニオイが混ざります。

ポリフェノールやビタミンの含まれているサプリも有効です。

しかし、一番いいのは、カキタンニンなどの含まれたボディソープを使う事です。

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